???????? आरोग्य के स्वामी सूर्यनारायण का दिन और एकादशी व्रत भी है…. आईये सूर्यनारायण का स्मरण करके आरोग्य के बारे में जानिए
???? काला तिल 40 ग्राम अजवायन 20 ग्राम पुराना गुड़ 60 ग्राम मिलाकर 6 -6 ग्राम सुबह शाम (बच्चो जो बिस्तर पर पेशाब करते हैं उन्हें 2- 2 ग्राम)
????खस खस ,पुराना गुड़ बराबर मिलाकर 1- 1 ग्राम सुबह शाम????
????मिश्री, मुलेठी, काली मिर्च 4:3:2 के अनुपात में मिलाकर 4 ग्राम सुबह दोपहर शाम नियमित 7 से 10 दिन????
????????2- 3 छुहारे या खजूर को एक गिलास दूध में उबालकर जब दूध आधा रह जाये तो पहले दूध पिये बाद में छुहारा खिलाये नियमित 3 माह????????
????????मधुमेह रोगी को इस पाक का सेवन करने में तीन बार मलाई निकाली हुई का उपयोग करना सर्वोत्तम रहता है????????
????रोज नई नई जानकारी के लिए एस्ट्रो सुर्या चॅनल के साथ जुड़े रहीये????
संकलन-
????रविंद्र धुप्पड़ ????????नेहा पटेल
